Чтобы день сложился удачно, его нужно правильно начать. 

У многих из нас – работающих и ведущих активный образ жизни – слово “бодрость” ассоциируется с двойным эспрессо, в лучшем случае – с чашкой зеленого чая, а в конце трудового дня и вовсе превращается в абстрактное понятие. Используя эти “допинги”, мы часто и не подозреваем о том, что самый мощный источник энергии скрыт внутри нас, нужно только научиться оживлять этот энергетический поток.

Если вы не хотите заниматься йогой вечером, после работы, у вас есть возможность заниматься в студии "Цветок жизни" до работы- утром! Специально для тех, кто хочет оставить вечер свободным для личных дел, мы организовали утренние занятия.

 

Кроме того, занимаясь в нашей студии по утрам, вы получаете массу преимуществ. А именно:

 

• Йога по утрам придает заряд бодрости, отличного настроения и позволяет сохранить спокойствие и ясность ума на весь день. 

• Утренние занятия способствуют синхронизации вашего энергетического состояния с естественными биоритмами природы, что благотворно сказывается на качестве вашей жизни в целом.

Согласно теории биоритмов желудочно-кишечный тракт наиболее активно работает в утренние часы. Поэтому выполняя асаны и очистительные практики утром Вы усиливаете их терапевтический эффект в несколько раз!

• Посещая занятия рано утром, Вы сможете избежать утомительных утренних пробок и тесноты в общественном транспорте, особенно, если работаете недалеко от нашей студии.

И помните, что потратив всего час, полтора на занятия йогой утром, в течение дня можно успеть сделать в два-три раза больше дел, чем обычно!

 

РАСПИСАНИЕ: вторник, четверг с 7:30 до 8:30

 

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Гринько Иван

 

Правильный выбор

 

В йоге существует бесчисленное множество асан и вариаций. Каждая из них оказывает определенное воздействие на тело и ум, помогает добиться желаемого состояния: успокоить нервную систему, восстановиться после тяжелого дня или поднять настроение. Взбодриться помогают позы стоя. Причем, если выполнять их утром, полученного заряда энергии хватит на целый день. Цена вопроса – подъем минут на сорок раньше обычного, но, поверьте, оно того стоит.

 

Магия йоги

 

Занимаясь йогой, мы преследуем разные цели – краткосрочные или далеко идущие. В любом случае практика может помочь осуществить все задуманное – стоит только захотеть. Выполняя асаны, внутренне готовьтесь к решению задач и представляйте, что непременно добьетесь цели. Здесь важно нащупать тонкую грань: не следует напряженно думать о том, чего бы вам хотелось достичь, просто имейте это в виду, изначально создавая позитивную модель. И тогда все обязательно получится: поток энергии, оживленный асанами, примет правильное направление. Утренняя практика натянет тетиву лука, и стрела попадет точно в цель.